2006-03-28 ■ ごはん 朝:牛スジの煮込み、野菜の煮物、ごはん、りんご 昼:ちゃんぽん麺 夜:鯖のカレー焼き、野菜のソテー、白菜と豚のとろとろ煮、ごはん 写真は古代米。これ美味しい。もち米みたいな香り。