朝：玉子トースト、ハム、野菜サラダ、りんごヨーグルト 昼：B.L.T.Aサンド、キャラメルカフェラテ ＠ニギロカフェ 夜：はたはたの干物、ダシ巻玉子、ゆでアスパラ、ほうれん草のお味噌汁 デザート：紀伊国屋のマスカットゼリー（なんと300円！） 今日はとっ…