今日はカラオケ行った。 4時間くらい歌った。

あぁ〜食べ過ぎたよ。ダイエットのダの字もない･･･ｏｒｚ べんきょもまったくせず。 いや、明日こそ！ やるぜっ!!

朝:フランスパン、ほうれん草のカレー、サラダ 昼:焼きたてパン色々♡ 夜:鮪の漬け丼、豆腐の明太子はさみ焼き、沢煮椀、茹でブロッコリー デザート:ハーゲンのクラッシクショコラ＆苺