2005-09-30 ■ ごはん 朝:トースト、ゆで卵、サラダ 昼:春雨ヌードル、おにぎり(コンビにごはん久しぶり〜。) 夜:お刺身(トロ、さんま、戻り鰹)、かぼちゃのひき肉あんかけ、なすの揚げ浸し、白菜のお味噌汁、ほうれん草のごまあえ