2005-11-22 ■ ごはん 朝:ベーコンチーズパン、目玉焼き、ジンジャーミルクティー 昼:自作お弁当 夜:豚フィレの胡椒焼き、ほうれん草のにんにくソテー、炒り豆腐、納豆、里芋とガンモ・いんげんの煮物、ごはん、カブの味噌汁