■

• 朝：トースト、昨日のサラダ
• 昼：八品目の辛味噌炒め弁当　＠オリジン弁当
• 夜：豆腐ステーキ茸あんかけ、ししゃも、ナスとピーマンのシギ焼き、きゃべつとワカメの辛子酢味噌和え、ほうれん草のお味噌汁、ごはん
• デザート：六花亭のレーズンサンド、パイナップル、あまおう

今日のお昼のお弁当だけで859kcalだよ。贅沢な骨観た後だからハンバーグ弁当が食べたかったけど、カロリー気にして野菜炒めにしたのに、こっちのが100kcalも高かった（;´Д｀）ノ　でも超美味しかったからいいもん♪
夜は一見ヘルシーだけどいっぱい食べすぎだから意味ない。デザート毎日だし。でもこれは家族の習慣なので、私だけ食べないわけにはいかないのだ！