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• 朝：じゃが芋のガレット、ガーリックソーセージ、茹でアスパラ、黒糖ロール、野菜スティック
• 昼：春雨チゲ、鮭おにぎり、苺デニッシュ、黒胡椒ポテトチップス
• 夜：生ハムサンド、べーグルサンド、アサリとキャベツ・菜の花のさっと煮、ミネストローネ

昼いっぱい食べちゃった〜。久しぶりにジャンクをお腹いっぱい食べた。げふー。満足満足。
夜はヘルシーに見えるけどそんなことない。ってかお昼食べてからだらだらDVD観て、気づいたらそのまま寝てた…il||li _|￣|● il||li 消費カロリー10kcal位？昨日腹筋しなかったし。だめじゃん。