■

朝：梅しそおにぎり、温泉たまご、茄子の味噌汁
昼：チゲ春雨、玄米おにぎり、ヨーグルト
おやつ：いろいろil||li _|￣|● il||li
夜：塩鯖、ゴーヤーチャンプルー、ニシンときゅうりの酢の物、ブロッコリー、ほうれん草となめこの味噌汁、ごはん
デザート：もみじ饅頭など