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朝：納豆ごはん(おくら、シソ、茗荷を混ぜて)、野菜スープ、海老とアボカドのサラダ
昼：お弁当(梅シソおにぎり、ゴーヤーチャンプルー、ブロッコリー、五目豆)
夜：レバーのマヨネーズソテー(今日はなまるで紹介されてたやつ)、クレソン、野菜炒め、色々野菜の胡麻和え、茹でとうもろこし、梅シソごはん
デザート：もみじ饅頭、スイカ