■

• 朝:トースト､ほうれん草・しめじ・卵スープ
• 昼:ゆずねぎうどん､半熟卵天､磯辺揚げ＠はなまるうどん
• 夜:桜ユッケ、牛角サラダ､納豆おくら豆腐､ハラミ､カルビ､Pトロ､ビビンパ､ポンdeバニラ＠牛角

食べ過ぎ…（;´Д｀）ノ 腹筋意味ナシ。揚げ物と焼肉って最強じゃんね。