2009-09-09 ■ ごはん 朝:肉じゃが、ほうれん草・ネギのお味噌汁 昼:お弁当(肉じゃが、ゆで卵、チーかま、ごはん 夜:焼きサバ、サラダ(ポテトサラダ、きゃべつ、きゅうり)、お味噌汁(ほうれん草、舞茸、ねぎ)うぅう苦しす