ごはん
朝：ごはん、さんまの竜田揚げ、ごぼうサラダ 昼：自作お弁当 夜：ガーリックステーキ＆ポテトフライ、揚げ出し豆腐、ミミガーの胡麻和え、もずく酢、ラフテー、ゴーヤーのチャーハン、マリブマンゴー、ラムネサワー 夜は近所の沖縄料理屋さんへ。 でも帰っ…
朝：クロックムッシュ、ウィンナーと野菜のスープ 昼：チョコ苺ベーグル、トマト、ピオーネ 夜：さば寿司、松茸ごはん、鰻巻き、ごぼうサラダ、湯豆腐
朝：ビーフシチュー、ポテト野菜サラダ、パン 食べすぎ…il||li _|￣|● il||li おやつ：チョコケーキ、紅茶 夜：手羽中と大豆の酢っぱ煮、芋がらとインゲンの煮物、キャベツの中華風和え、アサリのスープ、黒米入りごはん デザート：立派なピオーネあー、久し…
おやつ：ジャン・ポール・エヴァンのチョコレートケーキ 夜：いくら丼、大根とオクラのポン酢かけ、キャベツのけんちん、豆腐と三つ葉のお吸い物はー、久しぶりにまともなもの食べたカンジ。って大げさだよ。
朝：冷やし讃岐うどん、麻婆ナス 昼：メープルウォルナッツベーグル、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ、キャラメルカフェ 夜：チキン×2、ポテト、コールスロー、コーラ ＠ケンタ野菜ゼロ。 ﾁｰﾝ。。。 でも体重減ってたよ(笑)
朝：チーズトースト、桃とプラムのジャム、キャベツとウィンナーのスープ、サラダ 昼：お弁当 おやつ：アイス 夜：具沢山お味噌汁（10種くらいの野菜やらきのこやら）、金目鯛の煮付け、鮪刺身、小松菜のお浸し、ごはん お味噌汁超美味しかった〜。こういう…
朝：いっぱい 昼：お弁当 おやつ：チョコカフェ ＠サンマルク 夜：豚ひれのソテー、茄子の素揚げ、れんこんのキンピラ、きゅうりの生姜和え、ごはん
朝：オクラ納豆、ごはん、味噌汁、グレープフルーツ 昼：お弁当 夜：ハムステーキ、いんげんとエリンギのソテー、トマトサラダ、蒸しとうもろこし、茄子の味噌汁、ごはん デザート：御用邸チーズケーキ(那須のお土産）
朝：パン色々、トマト、ゆで卵 昼：パン、サラダ 夜：かまたまうどん、天ぷら(かしわ、かぼちゃ)、ダシ巻玉子 ＠麺通団 デザート：アイス また麺通団に行った。気になってたかまたま。とってもおいしい。でも１回冷たく締めた麺のが好きかな。釜揚げだとあの…
朝：ウィンナーとザワークラウトのダッチパン、チーズフランス、かぼちゃサラダ 昼：お弁当 おやつ：桃のタルト ＠キルフェボン 夜：お刺身、餃子、海藻サラダ、野菜たまごスープ、ごはん デザート：マカロン た…食べ過ぎ（;´Д｀）ノ ほんとは代官山のママタ…
朝：塩鮭、もずく酢、ブロッコリー＆トマト、茄子と茗荷の味噌汁、ごはん 昼：お弁当 夜：鮭と野菜の焼き浸し、かぼちゃのヨーグルトサラダ、湯豆腐、ごはん デザート：ブルーベリーチーズ
朝：納豆ごはん(おくら、シソ、茗荷を混ぜて)、野菜スープ、海老とアボカドのサラダ 昼：お弁当(梅シソおにぎり、ゴーヤーチャンプルー、ブロッコリー、五目豆) 夜：レバーのマヨネーズソテー(今日はなまるで紹介されてたやつ)、クレソン、野菜炒め、色々野…
朝：梅しそおにぎり、温泉たまご、茄子の味噌汁 昼：チゲ春雨、玄米おにぎり、ヨーグルト おやつ：いろいろil||li _|￣|● il||li 夜：塩鯖、ゴーヤーチャンプルー、ニシンときゅうりの酢の物、ブロッコリー、ほうれん草となめこの味噌汁、ごはん デザート：…
朝：ホットドッグ、たまごサンド、カフェオレ 昼：海老と茄子のドリア、キウイフレッシュ おやつ：ブルーシールむらさき芋、サーダーアンダギー 夜：チャーハン、たこ焼き、冬瓜のスープ、五目野菜の胡麻和え、アボガドの刺身、トマト デザート：VIRONのマカ…
朝：素麺、ネギ入りスクランブルエッグ、じゃがいもと牛肉炒め（朝からガッツリだな、おい） 昼：八王子らーめん ＠サマーランド おやつ：アメリカンドッグ、バナナマフィン、キャラメルラテ ＠エクセ 夜：ホッケ、小松菜のお浸し、かぼちゃの煮物、ごはん
朝：冷やしうどん、梨 お昼：あんかけ焼きそば、飲むヨーグルト おやつ：夏みかんゼリー 夜：お寿司、揚げ茄子、煮物、エッグタルト
朝：納豆ごはん、塩鮭、なすのお味噌汁 昼：昨日の牛肉どまんなかの残り、かぼちゃ、梨 夜：飲み会
朝：塩鮭、かぼちゃのそぼろあんかけ、豆腐とワカメの味噌汁、ごはん 昼：お寿司(まぐろ人3種盛り、岩がき、うにのせイカ、いくら、あぶりトロ、車海老)計８貫 おやつ：ツインベリーチーズケーキ ＠サーティーワン 夜：牛肉どまんなか、だだ茶豆、アンドリュ…
朝：カレースープ(昨日のカレーを牛乳でのばす)、パン 昼：おくらとろろ蕎麦、お菓子 おやつ：バナナソフトクリーム(コミュニティーストア) 夜：さんまの塩焼き、かぼちゃのそぼろあんかけ、水菜と揚げのけんちん、ごはん デザート：月餅 最近甘いもの指数が…
朝：納豆ごはん、ほうれんそうの味噌汁、ウィンナー炒め、ラタトゥーユ 昼：トマトフランス おやつ：ドラ焼き 夜：夏野菜カレー、グリーンサラダ、きゅうりのヨーグルトサラダ デザート:梨、チョコ今日もいっぱい食べました。美味しかった。 でもダイエット…
朝：ダン・ディ・ゾンのパン、ラタトゥーユ 昼：いなり寿司、まき寿司、お味噌汁 おやつ：チキンタコス 夜：チキンのトマト煮、冷奴、ごはん なんかめちゃくちゃな食生活だな〜。 あ、あとまん喫でジュース一杯飲んじゃったし。 おやつがタコスって…。 でも…
朝：ポンパドールのパン、サラダ、ウィンナー 昼：焼きサンドイッチ、アールグレーのロイヤルミルクティー、コーヒーゼリー 夜：牛肉のアスパラにんじん巻き、ラタトゥーユ、香味野菜の韓国和え、ごはん
朝：目玉焼き、ウィンナー、ハッシュドポテト、トマト、トースト 昼：チキントルティーヤ、オニオンリング、マンゴースムージー＠フレッシュネス 夜：お刺身、もろきゅう、小松菜のおひたし、冬瓜の翡翠煮、ちらし寿司、 デザート：ドーナッツ＠ミスドスムー…
朝：筑前煮、茄子と玉葱の味噌汁、ごはん 昼：ぶっかけそうめん(おくら、しそ、茗荷)、鰯の煮付け そうめんたぶん1,5人前くらい食べた…。ずーん。 おやつ：ピエール・エルメのマカロン４種（ショコラ、ローズ、シトラス、ピスタチオ)、 GODIVAのチョコビスケ…
朝：ひじき煮、かぼちゃのチーズ焼き、ハッスドポテト、きゃべつとワカメの味噌汁、ごはん、みかん 昼：ざるそば、冷やしぜんざい 夜：ステーキ、野菜ソテー、ひじき煮、夏野菜の韓国風和え、ごはん、味噌汁、みかん、クッキー
朝：フレッシュトマトデニッシュ、もちパン、キャベツ･ベーコン炒め、茹でアスパラ 昼：ベーグル(withクリームチーズ・はちみつ)、茹でアスパラ、みかんジュース おやつ：チョコムースみたいの２種 夜：ステーキ、肉まん、野菜のソテー、冷奴、ひじき煮、き…
朝：オクラ納豆、茄子味噌炒め、豆腐とワカメの味噌汁、ごはん、スイカ、マドレーヌ うー、おなかいっぱい。 昼：トマトとバジルのキッシュ、アイスラテ ＠スタバ おやつ：アイス 夜：生春巻き、焼き餃子、茹で餃子、ナシゴレン、蒸し茄子
朝:五目卵焼き、おかか和えおくら、豆腐となめこの味噌汁、ごはん 昼:ゴーヤーチャンプルー、冷やし沖縄そばなどのセット 夜:冷やし讃岐うどん、焼き鳥（ねぎま、レバー）、天ぷら(なす、かぼちゃ）、冷やしトマト 冷たいのばっかじゃん…（;´Д｀）ノ デザー…
朝:焼きたてパン（枝豆パン、黒豆きなこパン、…から揚げ） おやつ:コーヒーフロート 夜は新宿の叙々苑へ。 初です。 一応私のお誕生日祝い☆ お店はちょっと怪しかったけど、美味しかった〜。 やっぱカルビ大好き☆ 写真はデザートサービスの抹茶アイス。 なん…
朝:駅でおにぎり、塩鮭、きんぴら、ごはん、味噌汁 昼:なし 夜:タイカレー、トマト、マンゴープリン半分
