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• 朝：梅たらこ納豆、菜の花のゴマ酢和え､具いろいろ味噌汁、ごはん
• 昼：ホットケーキ（1枚はプレーン、もう1枚はバナナ入り）、りんご、カフェオレ
• 夜：鯵の塩焼き、牛スジと新玉の煮込み、ニラのせ豆腐、五目煮、アスパラのおかか煮

ホットケーキ久しぶりに食べた。美味しかったｖｖホットケーキミックスは「ケーキのようなホットケーキ」ってやつ。タカギシェフの。フワフワ系。